癒しをあなたに

毎日のHAPPYは健康から♪♪ 健康について色々調べたことを書いて行きたいと思います♪♪

2022年01月

認知症は誰にでも起こり得る脳の病気や障害です。様々な原因から、脳の認知機能が低下し、脳神経が変性する事で、脳の一部が萎縮していく過程で発症する認知症を「アルツハイマー型認知症」と呼びます。「アルツハイマー型認知症」とは別に、次いで多いのが「血管性認知症」 ... もっと読む

最近はタブレットやスマホの普及により、小学生の7割、中学生の9割以上が近視だと言われています。私も年々視力が落ち、近視や乱視も進んでいるのですが昔からある事をして、視力低下の予防をしていた所、年々と視力は低下しているものの免許証は裸眼で更新出来る程度に視力 ... もっと読む

​​  紫外線て何? 太陽から地球上に届いている太陽光線の1種が紫外線です。 太陽光線には、赤外線・可視光線・紫外線などがあり、紫外線による悪影響として、日焼け・シミ・しわ・皮膚がん・白内障・免疫機能の低下などが挙げられます。​​​ 日焼けは体に良くないの? ... もっと読む

タブレットやスマホが多くの人に普及されている現在、小さな子供から大人までゲームや動画、ネットサーフィンなど様々な機能で1日の中を過ごす人が増えてきました。ゲーム障害やスマホ依存性という言葉を聞いた事があるでしょうか?ゲーム障害とはゲームを長時間、長期間プレ ... もっと読む

  カテキンて何?  カテキンとは、ポリフェノールの一種で、主にお茶の苦渋味成分の事です。カテキンが入っている主な食品として、緑茶・大豆・抹茶・小豆・ココア等があり、それらに含まれるタンニンの一種の事を指し、カテキンによる抗酸化作用により、活性酸素によって ... もっと読む

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