癒しをあなたに

毎日のHAPPYは健康から♪♪ 健康について色々調べたことを書いて行きたいと思います♪♪

カテゴリ: ストレス解消

人には五感があり、五感とは視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の5つの事ですが、今回は触覚について書いていこうと思います。人が幸福感を得る為には、幸せホルモン「オキシトシン・セロトニン・ドーパミン」などが必要である事を、これまでのブログで書いてきましたが、目・耳・ ... もっと読む

ここまで五感で感じる幸せについて、目(視覚)・耳(聴覚)・鼻(嗅覚)についてのブログを書きましたが、今回は4つ目である口(味覚)について書いていきたいと思います。食べ物を口にした時に味を感じる事が出来るのが味覚ですが、味覚を感じるのは主に舌面ですが、他にも軟口蓋、 ... もっと読む

人が感じる五感の中の1つに嗅覚があります。これまでに目や耳から感じる幸せについて書きましたが、今回は鼻から感じる幸せの話です。匂いを感じ取るのが嗅覚ですが、嗅覚は他の感覚とは違い、大脳辺縁系に直通しているため、「感じる脳」と呼ばれているそうです。人が本来持 ... もっと読む

音楽療法というものがあるように、音楽にはヒーリング効果や意欲や集中力を高める効果があります。音楽をうまく聴く事により、過度なストレスを緩和したり、鬱状態の精神的負担を軽減したり、聴く曲によって自分の脳の働き方を意図的に変えることが出来ます。もちろん効果に ... もっと読む

美しい景色や作品を観たり、例えば夕暮れ時の海や街並みを見た時に幸せな気持ちになりませんか?人の脳には「美の中枢」というものがあると、中国・清華大学の研究チームが研究結果を発表しています。「美の中枢」には「左腹側線条体」と「前内側前頭前野」という2つの中枢が ... もっと読む

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